Zainteresował mnie nordic walking
Ostatnimi czasy coraz bardzo często mówi się o tym, że Ci powinni dbać o swoje zdrowie.
Niestety ale zmiany, które nastąpiły w naszym życiu mocno odbijają się na naszych organizmach. Głównie w tej chwili znakomita większość osób pracuje w biurach w pozycji siedzącej. Niewiele chodzimy, bo na każdym kroku jeździmy samochodem, do mieszkań jedziemy windą itd. Posiadamy coraz mniej ruchu, a przy okazji nie odżywiamy się zbyt należycie. Stajemy się społeczeństwem coraz grubszym, niedużo się ruszamy, nie ćwiczymy i posiadamy problemy z miażdżycą i zawałami serca, które są aktualnie skutkiem tych działań. Na szczęście w teraźniejszych czasach Ci zaczęli bardziej zareklamować zdrowy tryb życia i kobiety i mężczyźni zauważają jakie posiadają dylematy. Niestety nie właściwie każdy woli w tej samej chwili rozpocząć biegać, chodzić na siłownię czy wypacać się na fitnessie. Dosłownie nie w każdej sytuacji jest to wskazane. Warto natomiast pamiętać o popularnym w ostatnich latach nordic walkingu. Na początku wiele osób z tego się śmiało, że ludzie chodzą z kijkami, a dzisiaj jest to bardzo popularne , a oprócz tego chwalone przez wszystkich. Można powiedzieć, że jest to szybki marsz, który mogą uprawiać wręcz starsze, czy otyłe osoby, a też takie które posiadają drobne dylematy z nogami. Dzięki kijkom nogi są mniej obciążane, a właściwe ruchy pozwalają spalać więcej kalorii niż podczas powszechnego marszu. Dlatego zamiast siedzieć na kanapie przed telewizorem to musisz zakupić kije i rozpocząć się ruszać. Warto także zorientować się czy w naszym mieście nie są przeprowadzane regularne spotkania nordic walking.
Zobacz więcej: http://www.asport.pl/k/63/kije-nordic-walking/
Niestety ale zmiany, które nastąpiły w naszym życiu mocno odbijają się na naszych organizmach. Głównie w tej chwili znakomita większość osób pracuje w biurach w pozycji siedzącej. Niewiele chodzimy, bo na każdym kroku jeździmy samochodem, do mieszkań jedziemy windą itd. Posiadamy coraz mniej ruchu, a przy okazji nie odżywiamy się zbyt należycie. Stajemy się społeczeństwem coraz grubszym, niedużo się ruszamy, nie ćwiczymy i posiadamy problemy z miażdżycą i zawałami serca, które są aktualnie skutkiem tych działań. Na szczęście w teraźniejszych czasach Ci zaczęli bardziej zareklamować zdrowy tryb życia i kobiety i mężczyźni zauważają jakie posiadają dylematy. Niestety nie właściwie każdy woli w tej samej chwili rozpocząć biegać, chodzić na siłownię czy wypacać się na fitnessie. Dosłownie nie w każdej sytuacji jest to wskazane. Warto natomiast pamiętać o popularnym w ostatnich latach nordic walkingu. Na początku wiele osób z tego się śmiało, że ludzie chodzą z kijkami, a dzisiaj jest to bardzo popularne , a oprócz tego chwalone przez wszystkich. Można powiedzieć, że jest to szybki marsz, który mogą uprawiać wręcz starsze, czy otyłe osoby, a też takie które posiadają drobne dylematy z nogami. Dzięki kijkom nogi są mniej obciążane, a właściwe ruchy pozwalają spalać więcej kalorii niż podczas powszechnego marszu. Dlatego zamiast siedzieć na kanapie przed telewizorem to musisz zakupić kije i rozpocząć się ruszać. Warto także zorientować się czy w naszym mieście nie są przeprowadzane regularne spotkania nordic walking.
Zobacz więcej: http://www.asport.pl/k/63/kije-nordic-walking/
Categories:
0 komentarze:
Prześlij komentarz